痩せない脂肪が尽きやすいのは老化成長ホルモン低下♪
成長ホルモンとは
成長ホルモンは脳の下垂体という所から分泌されるホルモンで、その名の通り、身体の各器官に働きかけて成長を促したり傷ついた組織を修復したりする作用があります。
成長ホルモンは加齢とともに低下していきます。
成長ホルモンは加齢とともに低下していきます。思春期の前の値を100%とすると成長ホルモンの分泌量は、思春期後期で多くなり、約２倍の200%になります。その後は、年齢を追う毎に減少し、30代・40代では約50%、60代では30%まで減少します。
成長ホルモンが低下すると以下の症状が現れます。
- 疲れやすさ
- スタミナ低下
- 集中力低下
- 気力低下
- 認知機能低下
- うつ状態
- 性欲低下
- 骨密度の減少
- 筋肉量の減少
- 内臓脂肪の蓄積
どうすればいいの⁉️
日常生活でもよくある症状もありますが、それはホルモンの減少が原因かもしれません。
でも大丈夫ご安心ください♪
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