「20代の頃は少し食事を減らすだけでお腹もすぐにぺったんこになったのに・・・」
「20代は40キロ代をキープしていたのに・・・」
「運動をしても、昔のように体脂肪が減らない・・・」
実際に30代後半から、痩せづらくなったと感じるお声が多いです。
なぜ太りやすくなって来たのか？どうすれば痩せられるのか？
そんなお悩みにお答えします。
なぜ30代後半からお腹周りが気になりだすのか？
答えは「基礎代謝」が大きく悪さをしています。
「基礎代謝」とは、生活をするために必要最低限のエネルギーの事を指します。
実は30代後半を過ぎると、基礎代謝が一気に下がり、太りやすくなってきます。特に、お腹周りは悩みの種ですよね。
実は基礎代謝を上げるには、筋肉量が関係しています。
年齢を重ねると、体に付いている筋肉量が減っていくため、自然とお腹周りに脂肪が目立つ様になってしまうのです。
特に女性は皮下脂肪を溜めやすく、40代半ばからは更年期等のホルモンバランスも関係してより脂肪が付きやすくなり、お腹周りがポッコリしてくるのです。
【激しい運動はしたくない】楽してお腹周りをスッキリさせる3つの方法
では、基礎代謝を上げるために、筋肉量を上げれば良いのですが、実はここが女性にとって大きなハードルになっています。
元々女性は男性に比べると、筋肉量が少ない上に、男性よりも付きづらいもの。忙しい日々を送る中で、どうしても運動不足になりがちです。
激しい運動は極力したくない！でもお腹周りの悩みは解決したい！
そんな女性でも楽してお腹周りをスッキリさせる3つの方法をご紹介します。
1、脂肪を燃やす
★脂肪を温めて燃焼・分解・引き締める
【サーモシェイプ・トルネード】
★超音波の熱を1点に集めて脂肪を燃やす
【HIFUハイフ】
2、脂肪を冷却する
★脂肪細胞を4度まで冷やして分解・排出させる
【脂肪冷却 クライオ】
3、筋肉を増やす
★30分寝ているだけで腹筋3万回の効果。最大皮下8㎝まで届く
【最強電磁パルスマシン MAXビート】で楽して筋トレお腹スッキリ！
他にも、全身の代謝をアップさせ、凸凹のセルライトを除去する【エンダモロジー】や脂肪を乳化させて排出させる【キャビテーション】等、楽してお腹痩せが叶う貴女に合った方法は必ず見つかります。
基礎代謝を上げるとお腹周り以外にも良い事尽くし
マシンのコラボ効果で基礎代謝や筋肉量UPによって
・冷え性、浮腫み改善
・太りにくい体質になる
・便通改善
・肌荒れ改善、美肌
女性に嬉しい効果が沢山あります。
最終的には【体質改善】を目標に
ソフィア・ミューズ目黒では、なかなか痩せづらくなった40代以降の女性が、綺麗を手に入れ、お仕事に家事にと頑張る為のサポート体制が整っております。
世界中のセレブが愛用する【エンダモロジー】も3台完備。
太りにくい身体を手に入れたら月に1度のメンテナンスで綺麗をずっとキープ。
毎日がワクワク、おしゃれも楽しくなってきます。
最終的には冷えや浮腫みのない【太りにくい身体】を目指せます。
15年以上お通いのメンバー様始め、長年お通いのメンバー様が多数いらっしゃいます。
後ろ姿20代の【70代レジェンド】はお仕事も現役、スタッフ皆の憧れです。
「周りより若く見られるのはソフィアミューズのおかげ」との嬉しいお声も多数。
☆疲れが取れてまたお仕事も頑張れる
☆更年期も楽々乗り切れる
☆沢山食べても太りにくくなった
今年はお腹ポッコリを解消して、お気に入りのワンピースも素敵に着こなしてみませんか？
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