○ストレスはためず、上手に発散する
30～40代は仕事・家事・小さな子どもの世話などで忙しく、ストレスがたまりやすい年代です。たまったストレスはネガティブな気持ちを引き起こし、心身の不調を招きます。綺麗になるためにも、ストレスを感じたらすぐに発散しましょう。映画やドラマを観て思い切り泣いたり、近所を散歩したり、まとまった時間が取れなくても実行できるストレス解消法を見つけておくと、気分転換に役立ちます。
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ソフィア・ミューズ 私達の誓い
賢明に生きる、全ての女性に、
〈美しく〉〈優しく〉〈強く〉〈しなやかに〉自信と輝きを持って、
生き抜く為の
《癒しと励まし》を通じ
［物心両面の幸せ］と
［共に咲く喜び］を
分かち合える場を創造します♪
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東京都品川区上大崎４-3-14 フラワーヒル目黒207
ソフィアミューズ目黒
目黒駅西口1分
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